Att bilpendla varje dag dubblar risken för hjärtinfarkt

Nu är det bevisat. En vetskaplig undersökning (WHO:s MONICA-studie) visar att den som åker bil till jobbet löper 50% större risk att drabbas av hjärtinfarkt jämfört med den som cyklar, går eller åker kollektivt. Det beror på att vardagsmotionen är så viktig för hälsan. En halvtimmes vardagsmotion sammanlagt per dag räcker för att man skall undvika högt blodtryck, hjärt/kärlsjukdomar, diabetes etc.

Att cykla och gå ger självklart bra träning. Men det räcker långt att åka kollektivt. Det fyrdubblar vardagsmotionen jämfört med bilpendlingen. Detta är kunskap som vi på Trafikkontoret vill sprida för att fler skall kunna göra aktiva resval i vardagen.

Det är med bra vägvanor som med goda matvanor

– det gäller att välja mer av det som nyttigt, och mindre av det onyttiga!

  • En 50-åring väger idag 8 kilo mer än för 40 år sedan. Diabetes typ 2 är en Folksjukdom som kryper allt längre ner i åldrarna. Hjärtinfarkt är den vanligaste dödsorsaken för män i åldrarna 50-70 år.

Skjutsade barn blir ofta feta barn.

  • Svenska barn ser på TV 10.000 timmar - lika lång tid som de tillbringar i grundskolan. Skall dom sitta still i bilen också - istället för att lära sig cykla och gå?
  • Vart tionde barn är kraftigt överviktigt redan när det börjar skolan.